Työkykyyn vaikuttavat myös sosiaaliset tekijät

Ihminen kohtaa elämässään erilaisia vastoinkäymisiä, jotka voivat vaikuttaa jaksamiseen ja työkykyyn. Työterveys Virran asiakkailla on mahdollisuus saada tukea myös sosiaalisesti haastaviin tilanteisiin. Videolla sosiaalialan asiantuntija Soile Väätäjä kertoo työstään työterveys Virrassa.  

Selkäkivun hoidossa liike on lääke

Työfysioterapeutti Hannele Rekilän mukaan ennen vanhaan selkäkipua hoidettiin levolla ja kipulääkkeillä. Nykyään tiedetään, että paras lääke selän kipuiluun on mieluinen liikunta, eikä selän kuormitusta tarvitse turhaan vältellä. -Elämäntyylimme on sellainen, että käymme treenaamassa muutaman kerran viikossa kovaa, ja muuten ollaan lähes liikkumatta. Se ei ole selälle paras vaihtoehto, kertoo Rekilä. Suurin osa työterveyshuoltoon tulevista potilaista
Lue lisää

Kartoita oireitasi ajasta ja paikasta riippumatta

Työterveys Virran Oirekartoitin laajenee kevään aikana useiden tuki- ja liikuntaelinoireiden osalta. Tällä hetkellä tuki- ja liikuntaelinoireista on mahdollista kartoittaa alaselän, lonkan, polven ja nilkan oireita. Kevään aikana otetaan käyttöön myös niskan ja hartian, olkapään, kyynerpään ja ranteen oirekartoittimet. Oirekartoitin on tarkoitettu akuuttien oireiden kartoitukseen silloin, kun vaiva ei ole jo jonkun terveydenhuollon tahon hoidossa. Myös
Lue lisää

Resilienssi on kykyä selviytyä vastoinkäymisistä

Selviytymiskyvykkyys eli resilienssi on monen tekijän summa, ja sen kehitys alkaa jo varhaislapsuudessa. Elämän merkityksellisenä kokeminen ja optimistisuus lisäävät resilienssiä. Työ voi parhaimmillaan vahvistaa yksilön resilienssiä, ja sitä voidaan tukea myös työterveyshuollossa. Resilienssi voi muuttua ja kehittyä eri elämäntilanteissa. Siihen vaikuttavat sisäiset tekijät kuten perimä, persoonallisuuden piirteet sekä usko omasta pärjäämisestä, ja sen kehitys alkaa
Lue lisää

Kevään ensiapukursseilla on vielä tilaa

Yrityksille järjestettäviin koulutuksiin voi ilmottautua oman työterveyshoitajan kautta tai sähköpostitse osoitteeseen ensiapukurssit@tyoterveysvirta.fi. Ilmoittautumisen yhteydessä pyydämme ilmoittamaan seuraavat tiedot: nimi, ammatti, työpaikka, laskutus- , sähköpostiosoite sekä puhelinnumero. Ilmoittautuneille lähetetään vastausviesti viikon sisällä ilmoittautumisesta ja kerrotaan seuraavan kurssin ajankohdasta. Oulun kaupungin työntekijät näkevät tiedot kursseista Akkunan tapahtumakalenterissa ja voivat ilmoittautua sitä kautta. Ensiapukurssien tärkeimpänä tavoitteena on oppia henkeä
Lue lisää

Sähköistä työhyvinvointikyselyä ja jatko-ohjausta pilotoidaan varhaiskasvatuksen työntekijöille

Tällä viikolla on alkanut sähköisen työhyvinvointikyselyn ja jatko-ohjauksen pilotointi Oulun kaupungin varhaiskasvatuksen henkilöstölle. Varhaiskasvatuksen työhyvinvointikyselyä pilotoi työryhmä, joka koostuu sekä Oulun kaupungin konsernihallinnon, henkilöstöhallinnon, sivistys- ja kulttuuripalveluiden ja varhaiskasvatuksen asiantuntijoista kuin myös Työterveys Virran asiantuntijoista. Pilotoinnin taustalla on Oulun kaupungin tavoite lisätä henkilöstön hyvinvointia ja kehittää ennakoivan työhyvinvoinnin toimenpiteitä. Oulun kaupungin varhaiskasvatus pilotoi työhyvinvointikyselyä henkilökunnalleen.
Lue lisää

Oura-kokeilu herätti positiivisia ajatuksia ja motivoi muutokseen

Työterveys Virran uni- ja palautumisryhmän jäsenet kokeilivat Oura-älysormusta viiden viikon ajan. Kokemukset olivat positiivisia. Ryhmäläiset kokivat, että Oura-sormuksen avulla he pystyivät seuraamaan sitä, kuinka päivän aikana tehdyt valinnat ja elintavat vaikuttavat uneen ja palautumiseen. Kokeilun tavoitteena oli tutkia, kokeeko käyttäjät Oura-sormuksen lisäävän itsetuntemusta unen, aktiivisuuden ja palautumisen yhteydestä. Ryhmän jäsenet kokivat, että Oura-sormuksen avulla pystyi seuraamaan elintapojen
Lue lisää

Hyvän joulun toivotus

Työterveys Virta kiittää asiakkaittaan ja kumppaneitaan kuluneesta vuodesta ja toivottaa rauhaisaa joulun aikaa. Joulun rauhaa ja lämpöä, piparkakun tuoksua, kynttilän valoa yhdessä oloa ja raukeaa oloa. toimitusjohtaja Tuomas Kopperoinen

Joulunajan tiedote PPSHP ja Nordlab

Palvelemme keskitetysti ajalla   27.12- 31.12.2018 Rehapoliksessa, Kiviharjunlenkki 6, 2krs, 90220 Oulu to 27.12 klo 8-16, pe 28.12 klo 8-15 ja ma 31.12 klo 8-15 Palvelemme  ma – to klo 8-16 ja pe 8-15. Vastaanottotoiminta: Toimimme supistetusti joulun aikana. Miten toimin, jos minulla on vastaanoton tarve? Vastaanottoaika varataan puhelimitse: Ajanvaraus 0400 197 040, Veritapaturmat päivystysnumero
Lue lisää

Joulunajan tiedote Lakeuden alue

Palvelemme keskitetysti ajalla 27.12- 31.12.2018 Kempeleen toimipisteessä os. Voimatie 6 C 2. krs 90440 Kempele to 27.12 klo 8-16, pe 28.12 klo 8-15 ja ma 31.12 klo 8-15 Limingan toimipiste on kiinni 27.12.2018 – 4.1.2019 Muhoksen toimipiste on kiinni 27.12 -31.12.2018 Tyrnävän toimipiste on kiinni 27.12 – 31.12.2018 ja 4.1.2019. Vastaanottotoiminta: keskitymme kiireellisten ja akuuttien
Lue lisää